[참고]
발목 강화 스트레이칭
이 스트레칭의 목적은 발목을 강화시킨다는 것에 목적을 두고있습니다.
꾸준히 매일 하루에 10분정도만 투자하시면 다치셨던분도 안다치신분도 여러모로 이득이 있는 스트레칭입니다.
+ 추가적으로 다치셔서 재활치료로 하시는 분들은 스트레치전 온찜질을 10~15분정도 해주시면 더욱더 효과적니다.
운동 자료.zip-추가- 테이핑 관련글
1. http://cafe.naver.com/naverballone/46260
2. http://cafe.naver.com/naverballone/46597
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